Saiba como Cuidar da Pele para Evitar Acne na idade Adulta

As temíveis espinhas não são exclusividade dos adolescentes (infelizmente). Em muitos casos, as acnes aparecem também na pele adulta. De acordo com a dermatologista Vanessa Penteado (CRM-SP-95309), médica da Clínica Pantheon de Campinas (SP), as causas da acne a partir dos 25 anos, ainda estão sendo investigada, mas tudo indica que o excesso de ansiedade, preocupação, alterações no humor e o uso de cosméticos inadequados, alterações hormonais, contribuem para o surgimento da espinha nessa fase.

“Esses são um dos principais fatores que ocasionam a acne. Eles liberam o hormônio cortisol, que provoca desequilíbrio no organismo e está ligado ao surgimento das espinhas. Alguns cremes hidratantes também podem ser culpados pela volta da acne na fase adulta”, explica. A dermatologista afirma que o  surgimento da acne na idade adulta da mulher não é considerado um fato normal. As mulheres que apresentam acne devem procurar um especialista para verificar a sua causa.

“Na mulher a causa da acne pode estar relacionada à disfunção hormonal ou ovários policísticos. O aumento dos hormônios andrógenos ocasiona o estímulo á glândula sebácea, que pode provocar um entupimento, acelerando o aparecimento da espinha.” As pessoas que usam corticóides também devem ficar atentas, pois eles podem alterar as taxas hormonais e causar espinhas. A frequência e o período que as espinhas aparecem podem ajudar no diagnóstico e descobrir a sua causa. Caso, o problema se torne constante, o melhor a fazer é procurar um dermatologista para iniciar um tratamento em combate a acne e cravos.

Trate a causa do problema

A dermatologista conta que não há prevenção para a acne na fase adulta, porém, existem diversas soluções como cremes, pomadas, antibióticos, que podem ajudar na resolução desse problema. Após o resultado do diagnóstico, é possível indicar o tratamento certo como, por exemplo, o uso oral de contraceptivos que atuam contra o hormônio masculino. Peelings superficiais, luz pulsada, isotretinoína também são uma opção de tratamento para combater a acne da fase adulta.

Segundo Vanessa Penteado, quem sofre com as acnes na idade adulta deve tomar alguns cuidados para evitar que as espinhas e cravos apareçam:

• Evite cosméticos que apresentem óleo em sua fórmula e escolha o hidrante correto para o seu tipo de pele;
• Lave o rosto com um sabonete específico para a sua pele duas vezes ao dia;
• Prefira produtos com indicação oil free e formulação não comedogênica;
• Não consuma alimentos ricos em açúcar, gorduras e sódio. O excesso de glicose desequilibra a produção de insulina e provoca o aumento de sebo pelas glândulas sebáceas;
• Pratique exercícios físicos regulares para controlar a produção de hormônios e minimizar o estresse;
• O suor sobre a pele pode criar um ambiente úmido propício para o crescimento de microrganismos. Por isso, evite fazer quantidades exageradas de exercícios ou atividades que possa provocar um suor excessivo;

O estresse também é inimigo da pele

Problemas de distração, diminuição do rendimento, falha de memória, cansaço, ganho ou perda de peso são sinais do estresse do cotidiano. Se você identificou algum desses sintomas, fique atenta! O estresse pode desencadear algumas doenças de pele como vitiligo, acnes, manchas, psoríase e dermatite atópica. Segundo a estimativa da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), uma em cada três pacientes que sofrem com doenças de pele já apresentou problemas emocionais, como estresse, ansiedade e depressão.

De acordo com a dermatologista Vanessa Penteado, o estresse libera uma substância nos nervos, chamada neuropeptídeo que provoca às doenças de pele e inflamações. “As doenças de pele costumam aparecer nos cotovelos, joelhos, face e couro cabeludo. Fatores como estresse, infecção, problemas no trabalho ou no relacionamento, entre outros, podem ocasionar acne, psoríase e dermatite atópica”, explica a médica.

Se a pessoa apresentar predisposição genética e viver um momento de estresse, como a demissão no trabalho ou a separação dos pais, por exemplo, pode desencadear uma série reações na pele. “A maioria das pessoas nem desconfia que a doença de pele possa ser causada pela falta de dinheiro, fim de relacionamento ou aborrecimento no trabalho”, destaca Vanessa Penteado. A dermatologista explica quais são as doenças mais acometidas pelo estresse e como tratá-las:

Acne

O estresse provoca alterações no corpo, principalmente hormonais, essa mudança propicia o surgimento de rugas precoce e acne. “A limpeza periódica da pele é fundamental para evitar que elas apareçam. No tratamento para a acne são usados antibióticos e retinoides. Além disso, podem ser adotados peelings e lasers.”

Rugas

Outro problema provocado pelo estresse e que incomoda muitas mulheres é o surgimento de rugas indesejáveis. “Normalmente, quando a pessoa está estressada ela mantém o hábito de franzir a testa. Essa repetição de movimento com o tempo desencadeia as rugas. E quando os hormônios do estresse são liberados causam uma inflamação que acelera o processo de envelhecimento, favorecendo para o surgimento de rugas.”

Vitiligo

É uma doença caracterizada pela despigmentação da pele, formando manchas brancas em diversas regiões do corpo. As áreas claras atingem mãos pés, face, tronco e os genitais. Estas manchas não coçam e muito menos ardem ou doem. A doença ainda não tem uma causa muito esclarecida, porém, os especialistas acreditam que o vitiligo está relacionado à produção inapropriada de anticorpos e linfócitos T. “O vitiligo também pode ter como causa o estresse que afeta o sistema imunológico, fazendo com que o corpo comece a eliminar os pigmentos da pele.”

Psoríase

Uma doença inflamatória da pele, crônica, não contagiosa, caracterizada por lesões avermelhadas e descamativas. Normalmente, ela aparece no couro cabeludo, cotovelos e joelhos. Além da genética, outros fatores psicológicos como, estresse, exposição ao frio e o uso de certos medicamentos podem piorar o quadro da psoríase. “Os cremes à base de cortisona, remédios imunossupressores e derivados de vitamina A, auxiliam no combate as manchas. É indicado, o paciente não evitar a exposição ao sol, a luz ultravioleta também pode ajudar a controlar o problema.”

Dermatite atópica

É um processo inflamatório crônico da pele caracterizado por lesões avermelhadas, que coçam muito e, às vezes, descamam. Elas aparecem na face, nas dobras do joelho e cotovelo. “A causa da dermatite atópica não é conhecida, porém, a doença parece está relacionada a fatores genéticos e ambientais. Apesar de o estresse não provocar esse tipo de dermatite, tem sido comprovado que ele pode piorá-la.”

Dermatite Seborreica

Conhecida pelos nomes de seborreia, caspa ou eczema, a dermatite se manifesta sob a forma de lesões avermelhadas que descamam e coçam principalmente no couro cabeludo, sobrancelhas, barba, perto do nariz, atrás e dentro das orelhas, no peito, nas costas e nas dobras de pele, como por exemplo, nas axilas, virilhas e debaixo dos seios. “A dermatite seborreica pode ser causada pelo estresse, fadiga, mudanças de temperatura, pele oleosa e não lavar os cabelos com frequência. O uso de cremes que contêm álcool pode aumentar o risco da doença.”

Ainda não existe tratamento para a cura definitiva da dermatite seborreica, mas existem medicamentos específicos para a pele e o couro cabeludo que são capazes de controlar os sintomas. A melhor maneira de tratar e evitar esses sinais do envelhecimento precoce é controlar o nível de irritação. A prática de exercícios físicos para aliviar o estresse, boas horas de sono, massagens e técnicas de meditação ajudam evitar que as rugas apareçam durante esse momento de estresse.

“Manter uma alimentação adequada, fazer atividade física, repousar, meditar, respirar de uma maneira completa, podem interferir no nível de estresse. O ideal é controlar o estresse por meio dessas atividades, com a finalidade de melhorar a qualidade de vida”, aconselha a dermatologista. O tratamento consiste em cuidados com a pele e deve ser iniciado o quanto antes possível para que a expansão das lesões não continue.

É importante tomar banhos rápidos, não muito quentes, com pouca aplicação de sabonete e passar cremes hidratantes. Portanto, é fundamental procurar um dermatologista ao notar os sinais da doença.